만성염증의 이해: 원인과 효과 만성염증은 우리 몸에서 발생하는 복잡한 생리 반응 중 하나로, 이를 이해하는 것은 우리의 건강에 매우 중요합니다. 만성염증이란 긴 시간 동안 지속되는 염증을 의하며 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 지속적인 스트레스입니다. 스트레스가 계속될 경우, 이는 호르몬 불균형과 면역 체계의 약화를 일으키며 결과적으로 염증을 유발할 수 있습니다. 그 외에도 흡연, 과음, 부족한 운동량 및 건강하지 않은 식습관 등도 만성 염증을 일으킬 수 있는 요소로 작용합니다. 만성염증이 몸에 미치는 영향은 다양하고 때때로 심각할 수 있습니다. 만성 염증은 다른 신체 기관과 시스템에 영향을 미칠 수 있으며 이로 인해 심장병이나 당뇨병, 고혈압 등의 질환과 연결될..